发现丈夫有外遇了怎么办?

发表于:2017-04-25     2278人已阅    咨询热线:010-67784807

[燕园博思心理咨询中心]导读:当今,婚外情逐步走入很多人的婚姻中。当我谈论他人的遭遇时,都有着一样的悲悯、叹息和观点指教。但当自己也遭遇这样的事情时,却常常失去理性,做出更加糟糕的举动来。当遭遇丈夫外遇,我们到底该如何更好地处理呢?

专家分析:

当婚外情犹如一?#20013;?#30340;病毒、细菌,侵占我们的婚姻时,也势必就如感冒一般,并非婚姻中的“绝症”,现实中,大多数婚外情的出现,只要发现的及时、处理的得当、化解的巧妙,同样是可以转危为安的。因此,当婚外情肆虐我们的婚姻时,当事人务必要有一个冷静的头脑,切不要操之过急,?#30830;?#24605;、分析其发生的原因,查找婚姻本身出现的问题,花点心思,学点技巧,处理好婚姻关系。

首先先消化自己的消极情绪,静心确认与对方的婚姻是不是自己?#38750;?#30340;。先抛开外遇这件事来看待这个问题,自己与另一伴合?#20107;?他是不是自己想要过生活的爱人?如果确认不是,当初结婚掺?#26377;?#22810;其他现实功力因素或是俩人性格、价值观等等不和一直在凑合过日子,那么可以考虑要不要离婚等问题。如果确认是自己想要的婚姻对象,那么请耐心与对方沟通,倾听对方的心声。丈夫犯错,绝不是一个人的事,学会为自己的生命负责,从自我身上找答案。

通常来说,丈夫出轨无非两个原因 1.缺爱,自我需要不被满足,在外寻求婚姻系统的平衡。2.求刺激,想在婚外找一个人获得心理的补偿。当然,还有其他外界因素,但?#20999;?#37117;是诱因,不可控,作为妻?#26377;?#35201;了解丈夫外遇原因,找到与自己做的不足之处。后期俩人共同努力改过,?#25351;?#27491;常婚姻生活。

拒绝可以借此伤心就一哭二闹三?#31995;?#33324;的非理性行为,也不建议一味地忍让方式,这都不会得到你想要的美好婚姻。这样的事件带给人的绝不仅仅?#24039;?#23475;,它是一个契机,同时也是一份转化生命的礼物。它使很多“?#20102;?#20013;的女人们醒过来,为自己的生命负责,以前可?#22253;?#28982;的要求丈夫的宠爱来确认自己的价值感,到现在必须面对痛苦承认一个事实:成长,是我们女性一辈子最重要的主题。

[燕园博思心理咨询中心]结语:出轨之所以给人重创,正是因为:我发现自己不是对你唯一重要的人,我被别人取代了。当一个人允许自己有这些感受的时候,TA 就可以睁着眼睛看待关系与对方,而不是闭着眼睛幻想从对方索取。正视核心问题,找到原因,积极解决。如果需要,请寻求专业心理咨询师帮助您探索、发现、修复内在自我,成长自我,从内到外积极面对和改善婚姻关系。

—— 咨询师简介 ——
范秀兰
首席咨询师
经历过的就是财富,每个人都有自我完善的本能,我们共同觉知人生。咨询师自身关系的和谐与通透,是协助来访者面对问题、通向未来的钥匙
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所属分类:
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  我们每个人都是一个独立的个体,但是我们又生活在一个?#36861;?#22797;杂的社会中。在我们的生命中,我们自己的性格特点,我们所处的家庭及社会生活环?#24120;?#29978;至我们过去的生活经验等等,都在影响着我们的思维模式及行为表现,同时也影响着我们生活的方方面面。心理咨询帮助我们战胜甚或走出过去的伤与痛,帮助我们在?#36861;?#22797;杂的家庭及社会生活关系中给自己定位,培养健康有效的?#29616;?#21450;行为模式。我的咨询目标就?#21069;?#21161;

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